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黄精
黄精米粥
黄精15克(鲜者30克)切细和米50克 ，，， ，，，，，并加水500毫升 ，，， ，，，，，冰糖适量 ，，， ，，，，，用文火煮至米仁开花 ，，， ，，，，，粥稠见油 ，，， ，，，，，调入陈皮细末2克 ，，， ，，，，，再煮片刻即可。。。。。。。 。
黄精枸杞汤
黄精、枸杞子各12克 ，，， ，，，，，将两味放入砂锅中 ，，， ，，，，，加水煎煮30分钟 ，，， ，，，，，取汁即可。。。。。。。 。每日1剂分2次温服。。。。。。。 。
黄精当归鲍鱼汤
将鲍鱼150克 ，，， ，，，，，当归20克 ，，， ，，，，，黄精40克和枣 (千) 100克放入炖点内 ，，， ，，，，，隔水炖5小时加细盐调味 ，，， ，，，，，即可饮用。。。。。。。 。
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